最近做梦都好恐怖的样子,前晚梦到一个小男孩,不到十岁,拿着圆规要扎我的头,说因为我把他姐姐的眼睛弄
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-06-06 18:10:16
类似问题(10)
-
佚名2024-06-06 02:59:13
问为什么最近做梦老是梦到我姐的孩子,我单身,
答可能是你想结婚了,也想有一个孩子,所以你的潜意识在梦里暗示你呢。
-
佚名2024-06-06 05:18:49
问做梦梦到另一个自己披头散发很恐怖的样子坐在我家客厅的沙发上,很恐怖的用眼睛瞪着我,我吓的大叫跑出去
答只是梦!不要想太多!那样会有压力的!放松心情,不要紧张!我当初因为一个噩梦!天天提心吊胆的!后来就有点焦虑症了!真的希望你别跟我学!你别害怕!放松,只是一个梦而...
-
佚名2024-06-06 05:20:05
问因为最近要和老公离婚,昨天做了个梦梦到老公和姐姐好了
答做梦不是事实,不必要纠结,但离婚的事还是要考虑好再决定。
-
佚名2024-06-06 07:17:09
问梦见姐姐前男友要杀掉姐姐的孩子,好恐怖
答梦而已,白起下令杀了40万人都没说啥
-
佚名2024-06-06 00:31:21
问我梦见前夫因为我没照顾好孩子把我告到**他姐姐拿抱着钱和他妈妈来了就想把我蹲监狱这是啥梦
答日有所思夜有所梦吧,也许你平时心里就有疑惑,思维始终是围绕着你平时的问题在走而已。
-
佚名2024-06-06 15:34:29
问在无意中听到老公和他二姐的谈话,他二姐让他把我肚子里的孩子做了,因为老公之前有个儿子
答他二姐真不是玩意,孩子又不用她养,让她少操这份闲心,什么事我两口商量,不需要外人在里面搬弄是非,添油加酷,你得给他二姐一个警告我家事你少操心
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问梦见一个6岁的小女孩生了一个孩子,比较恐怖,刚生的孩子眼睛可以睁的好大而且个头好像也有5,6岁了!
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问姐姐说我死后 要把我的心脏带回家 因为姐姐要陪着她 不想与我分离 我也想好好活着 可是我命不好
答肺癌有好的先例 前提得自己决心救自己 有方法 每次感觉难受 因为什么?身体调整 接受它 不要害怕 一定要有正面的心态 即使活最...
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问做梦梦到另一个自己披头散发很恐怖的样子坐在我家客厅的沙发上,很恐怖的用眼睛瞪着我,我吓的大叫跑出去
答只是梦!不要想太多!那样会有压力的!放松心情,不要紧张!我当初因为一个噩梦!天天提心吊胆的!后来就有点焦虑症了!真的希望你别跟我学!你别害怕!放松,只是一个梦而...
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问他说喜欢上了一个姐姐,那个女孩比他还小一岁,感觉那女孩有男朋友了,心情不好,而我也是他认的小一岁的
答只能说是【不排除这种可能性!】但是你似乎很在意他所指的是不是你啊!你也对他有那个意思对吧!
风水
起名
网名
说说
- 1 关于就要读书的个性签名
- 2 外面在下雨的个性签名
- 3 伤感说说短语
- 4 三伏灸说说
- 5 说说家乡的故事说课稿
- 6 一群鸭子的说说
- 7 男生珍惜说说心情
- 8 考试励志句子伤感说说
- 9 金鱼亲嘴说说
- 10 旅游白帝城的说说