本人40岁了，已经连续半年睡觉总是做梦了，该怎么办？

平时多运动运动，睡前放松，不要做消耗脑力的工作，有可能睡前用温热水泡个脚，这对于改善睡眠是有好处的；如果第二天起来不影响工作、学习的话，建议不要用**，其实睡眠...

是不是身体虚啊～晚上睡觉前不要做运动～

放松心情，不要紧张。提醒自己没有什么大不了的

可能是肾气虚引起来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下精关不固，就会造成你所说的表现，这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中**科根据...

仅仅因为做梦不可能导致你如此悲观吧。做梦只是一个结果，是现实产生的诸多烦恼压力在我们意识和潜意识中形成种种冲突，而这种冲突留下的印痕在睡眠中再度活跃，就形成梦。...

睡眠质量怎么样

多喝茶，肝脏有问题，平时生活少生气，多听歌，放松心情！辛辣食品，烧烤之类的不要吃！酒类禁止一个月，绝对ok！ 我有经验！

柳芳华生前广交朋友，食客盈门，死后家业一贫如洗，几无人登门。唯有学馆先生宫梦弼感恩报答，在为公子柳和留下“人贵有志”四字后离去。

多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡 前洗个热水澡，再喝一小杯...

其实每个人都在不停的每天做着各种各样不同的梦，这也是美国科学家现在无法**的谜团，总的来说做梦是人的一种睡眠不好的问题。一种最简单的办法就是每天多锻炼。身体。使...