不知道自己在活什么每天都像做梦一样怎么办？

很正常 我也会这样

我觉得可能是梦境里出现的东西，在现实中重复了，虽然不是完全相同。可能是因为我们经常思考一样东西，心里总是惦念着，所以才会出现类似情况吧。所以，不要担心拉~~很正...

原因如下：1.白天太劳累，压力太大。2.考虑的事情太多了，以至于都带到梦里了。3.休息不够。**生说：睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼...

正常，我也可以，我们这学过心里课的都可以，给自己催眠啊，潜意识告诉自己在做梦事记得这个是梦不要陷进去了。不过你应该是天生心里比一般人好！呵呵是个学心里的好料子的

做梦睡不好可能是大脑兴奋过度，应该让大脑多休息，睡前心静喝些助睡眠的亦舒嘡百合枣仁茶调理会更好，平时喝些莲子汤，牛奶，吃核桃补补脑。

这就是所说的心不在淹或恍惚状态是不是最近学习生活或感情方面遇到了压力，要学会发松自己，事情总会过去，不要总放在心中，出去放松放松。，

放轻松点,你是不是最近很压抑?找个地方去放松一下..

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