为什么我每晚睡觉都会做梦。怎样才能不在做梦。
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。 人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。 第二,整理信息,带来顿悟。 白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。 另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。 第三,调节心理。 我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。 从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过**的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的**。这些几乎无穷无尽的**中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的**,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。 如果没有梦,那么大大小小的**就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误
佚名
2024-06-01 22:20:00
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佚名2024-06-01 06:44:24
问怎样才可以晚上睡觉时深睡无梦? 怎样阻止晚上睡觉不做梦?每晚都做梦会不会的病了?
答党参35克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,...
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佚名2024-06-01 08:14:51
问每晚睡觉都会做梦,为什么
答你好,只要睡觉都会做梦,梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,...
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佚名2024-06-01 02:08:04
问最近几个月我每晚都做梦..要怎么样才能睡觉不做梦呢?
答不做梦是不可能的,每个人都会做梦的
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佚名2024-06-01 19:01:44
问每晚都会做梦,怎么样才能让自己不要每晚做梦呢?
答我妈妈说:“太累了才会做梦。”的确是这样。好好休息。
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佚名2024-06-01 16:18:04
问感觉每晚都在做梦样.请问怎样才能睡好觉不做梦呢?
答睡觉时老是做梦时因为自己睡觉之间的大脑活动仍再进行,这可能时因为你平时心理压力大,心理总有种“斩不断,理还乱”的感觉。要想睡得更香一些,以后可以再睡前10分钟进...
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佚名2024-06-01 15:44:06
问为什么每天睡觉都会做一些奇怪的梦,怎样才能使睡觉的…
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德...
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佚名2024-06-01 19:33:46
问每天睡觉都做梦。怎么才能不梦?
答所谓日有所思,夜有所梦。白天压力太大晚上就睡不好。如果没有什么压力的话,那就是身体的原因。说的简单一点,晚上睡觉多梦就是说你控制不了你的神。要加强锻炼,身体好了...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我每天晚上睡觉都做梦,好烦怎么样才能睡个好觉呢???我不要天天做梦?
答做梦说明你身体在休息 心理或者大脑处于亢奋状态 只有完全放松了 才不会做梦。生物常识
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我每天晚上睡觉都做梦,好烦怎么样才能睡个好觉呢???我不要天天做梦?
答是不是你的心事太多了呢?老是做梦的话,你就白天多做一些很累的活然后做到晚一点回家,累到一沾床边就想睡觉,晚上睡觉就不会做梦了。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每晚睡觉都会做梦、怎么才能卟做梦?
答你可能是疲劳过度了~精神紧张过头~晚上睡下去就会做恶魔!一般晚上会做梦就是白天疲劳了!而做梦是已经环节精神的现状!
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