一个人如果不睡觉 可以活几天?

可能是精神压力大，想的太多如果时间长的话，去看看吧，可能是这方面的病（俺搭档先天做梦，天天做梦打小，没有不做梦的时候，吃**没吃好，可能是先天的难治）看看是属于...

某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大...

可以，只要晚上睡觉前出去运动一下后喝上一杯热牛奶，就可以了

睡觉之前表想太多,有条件可以看看喜欢的书,听点轻柔的音乐.有个良好的入睡习惯. 睡前喝杯牛奶也行. 睡觉环境要保持安静通风温度失意. 做梦其实素表明大脑内进行修...

1在睡觉之前喝一杯牛奶最好是热的,好吸收 2睡觉之前可以梳头,用木梳或者牛角梳,按一定的顺序从前往后梳重复这个动作.直到头皮发热而停止

朝思暮想吧，我也和你一样连续几天梦见同一个人，无法忘却，却也无法得到。

日常生活中，性。大家都喜欢吃些保健品来养生，**。其中最常见的就是褪黑素了它的效，微。果虽好可是长期服用会让。㎜你的睡眠质量变得更差。㎞而且损害身。㏕体的健康而...

人生本来如梦。

真想动歪脑筋的话，看我资料，也许可以帮助到你。

可以