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整晚都做梦,,一闭眼就开始,怎么回事

失眠多梦休息不好,是神经衰弱,往往是压力大或者心情不好或者本身生活不规律等等导致
平时尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,临睡觉前不要喝刺激性饮料,多做户外活动转移注意力,口服谷维素和安神补脑液试一试
佚名
2024-06-05 04:14:59
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