一睡觉就做梦，一直到天亮，是怎么回事

个人觉得，你最近是不是有点虚弱！我之前有这样的情况，就是睡五分钟也能做个梦

睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响乐呢白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要**生给你调整一下。

生活压力大，精神一直处于紧张状态

身体处于疲惫状态，身体进入休息状态但大脑还处于兴奋的状态下就会做梦，可以听一些舒缓的音乐来放松身心，或者平常进行锻炼会有所改善

用脑过度造成大脑兴奋或生活不规律都回失眠，应该及时的调整自己的作息，加强适当的体育锻炼，睡前喝一些牛奶也可以有助睡眠。睡觉时自然放松，想说丹田部位深长细匀的呼吸...

白天压力太大，晚上就爱做梦。睡前热水烫脚，听听轻音乐，放松心情，慢慢会好的。

最近肯定总是心里在纠结一些事吧！

日有所思、夜有所梦…心里想的事太多了呢、睡觉前听听舒缓的音乐、调节呼吸采纳哦

引起多梦的原因：1.神经衰弱2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度3.一直有烦心的事情，4.睡姿不好5.其他因素排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...