黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、燕麦、芡实、枸杞，这些东西研磨成粉，每天喝，对于养生有无益处，应该坚持多

黑枸杞即黑果枸杞，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。黑果枸杞分布于**青海、宁夏、**、甘肃等地及欧洲中亚。这几年非常红火，

大概每天两勺就可以了 1.黑芝麻可以治疗耳聋 取黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅...

黑豆中含有较多的植物蛋白质，黑芝麻中含有较多的钙和多种微量元素，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，一起吃有补肾美容强身的作用，同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。中...

你好，这是制作阿胶糕的配方，跟阿胶的功效是一样的，补血益气、滋阴润燥、增强体质、美容养颜、抗衰老等等，在熬制的过程中一定要注意不停地搅拌，而且要用小火慢炖，小心...

你好！这几种食材皆**食同源，皆为温性，功能滋补肝肾，益气养血。但若你属实热体质，切不能乱服！

黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用，黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较...

米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，百合滋阴润肺，黑芝麻养肝益肾，花生滋阴养颜、红糖滋补气血。且豆类都富含维生素和矿物质，以及人体...

你好，从你说的情况来看，磨成粉状的黑豆、黑芝麻和薏仁粉是可以一起混合食用的，这个是不会有影响的指导意见：而且一般在做早餐时，可以冲调喝的，那这样对身体方面是有好...

一般早上跟早餐吃好吧！ 俄都是早上吃的 不过是养生密码那种核桃黑豆芝麻五谷·粉熬的粥， 味道跟早餐挺搭配的！现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿...

颜色黑色的食物都有补肾的功效。肾好了，人也就有精神了，身体也变好了。所以如果说有肾虚症状的人吃黑米黑豆黑芝麻，有一定的补肾强身功效。另外，黑米黑豆黑芝麻对白头发...