自从怀孕，睡眠一直不好，晚上经常做梦，怎么回事

关于睡眠？ 记得上初中的时候我晚上经常是很早躺在床上了，但是实际入睡却是很晚，记得那时只要躺床上脑袋里里就开始浮想联篇，像拍电视一样幻想着以后的生活，然后就是白...

入睡后大脑皮层未完全抑制，导致脑海中出现各种奇幻的情景，是正常的生理现象。频繁做梦考虑是睡眠质量出现了问题，所以从某种意义上讲多注意休息才行。

可大概是精神衰弱的症状吧、你可以去看看中**,一般可吃些养血安神的中**来调理的，我以前睡眠也很不好，去**院开了些中**吃，现在没什么问题了。沾枕头就着。

很常见。所以睡觉时不要想太多事情睡觉前吃一些有助睡眠的东西如喝一杯牛奶，吃一些香蕉

晚上做梦和睡眠质量不好，这两件事情不能划绝对的等号。因为每个人睡着的时候都在做梦，只不过很多人睡醒后都不记得了。但从你的描述上来看，你的深度睡眠时间不够。建议你...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

是不是压力太大了

首先把心情放松，睡觉前不要大喜大悲，尽量少想问题，觉就睡得安稳些，就会少做梦。。。

你好;失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素...

睡眠不好，有时候是因为压力大造成的，睡前听听音乐，缓解缓解情绪，不要看刺激的电视剧，不要玩手机，必要的话，可以试试百合茶氨酸，对睡眠还不错