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孕妇晚上睡不好会不会影响宝宝发育的

随着宝宝发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适,于是睡眠差。临床上推荐孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,双腿蜷曲。这个姿势避免**动脉和下腔静脉的压迫,保证**血流供给,提供胎儿发育的营养,同时可以减轻腿肿的症状,缓解身体疲劳感,从而改善睡眠质量。左侧卧位睡姿刚开始不习惯可借助孕妇枕训练,但需警惕不可选择市面上的老式孕妇枕,填充物易塌瘪,有造成孕妇仰卧综合征的风险,危及孕妇和胎儿的生命健康。
除此之外,需要注意的是,孕晚期孕妇劳累辛苦,保持左侧卧位很困难。老式孕妇枕一压就扁,无法支撑左侧卧位,容易躺平引发仰卧位综合征,危害孕妇和胎儿生命健康。可以买临床上推荐的产科促愈枕,一般网上就有售卖,具有良好的支撑和防护性能。即使是孕妇的体重,在使用过程中,也不会塌瘪,能够保证长时间的左侧卧位。产科促愈枕是按照科学压力分散系统设计的30°侧卧角度,在左侧卧位的同时,能够管理组织负荷,改善微循环,减轻腰酸背痛等孕期不适。
佚名
2024-06-16 19:10:38
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