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怎样才能不失眠啊?晚上做梦就好像演电视剧一样一集接一集的…

日有所思,夜有所梦,或许你学习压力大,或许你工作压力大,或许你生活压力大,但是,请你微笑面对,不要想太多,只想两样,努力把手里的事情做好,努力让自己开心!这样就是你睡觉做梦都是愉快的!呵呵!试试哦别看你每天做梦,有时候做的跟连续剧一样,但是,其实这些梦都是在你大脑里一瞬间的反应,有时候一秒都不到,科学上也难以给正确的解释,但是可以确定的告诉你,就是大脑压力重,考虑问题多,梦就会多的,你说你心情很平静的时候也习惯做梦,这很正常,你心情平静不代表你大脑没思考问题,但是要是梦太多,严重影响你白天工作和夜间睡眠质量的话,是可以考虑看看**生,适当服用一点点辅助**物帮助你休息.
佚名
2024-06-06 08:59:33
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