以前一年四季手都是温暖的,也不怎么怕冷,近一年来变得很怕冷,也经
手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中**认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至**;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
(二)防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃**膳、泡澡、**……自然会四肢温暖、面色**。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3.泡脚
每天晚上用热水泡脚!
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中**认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至**;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
(二)防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃**膳、泡澡、**……自然会四肢温暖、面色**。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3.泡脚
每天晚上用热水泡脚!
佚名
2024-06-07 05:21:00
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佚名2024-06-07 04:02:23
问梦见一个以前喜欢的人四年,梦境很温暖,梦醒后很悲伤。我不想在梦见了,我该怎么办?
答其实,你在梦里多次梦见他,说明在你内心的潜意识里,你是在乎他的,由于平常生活中,你们并不能顺利见面,所以你的思念便在梦中体现。做梦的时候,在梦中,总会有一种平常...
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佚名2024-06-07 10:39:52
问我一到冬天,四肢都很冰凉,比较怕冷,请问是怎么回事?
答改善手脚冰冷的妙方 天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中**所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西**...
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佚名2024-06-07 06:56:19
问手脚盗汗,失眠多梦,随便运动一下也出汉,冬天怕冷,夏天怕热是怎么回事
答你这是精气不足,气虚所致,
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佚名2024-06-07 05:55:00
问冬天怕冷,手脚冰冷,怎么办?
答手脚冰冷的原因及应对妙方 有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中**所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问情人最近对我冷淡了,也很难过,他也不说分手。
答给自己留些自尊,离开他吧。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问别人都是洗完澡怕冷为什么我洗完澡不怕,等过了2,30分钟才慢慢冷起来?
答可嘛是你水温调高了,导致你洗澡的过程渐渐提高了身体温度,所以洗完过后还觉得热,有冒汗的感觉- -,建议水温合适就好,水温高是舒服,但是洗完好累啊。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问体温35.5度正常吗?我一直觉得很冷,盖了被子也一样。
答伙计,你可能有点发烧吧。体温不是发烧的绝对指标,畏寒,体温调节中枢调控能力差才是发烧的预兆。休息一下吧,吃一点解表发汗的**可能能让你好转。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问四个季节小乌龟放在瓶子里会不会怕冷
答很多人想养乌龟,因为都觉得乌龟好玩,生命力强,安静,需要的地方小,我好多朋友都养过,可没有几个养活养好的,都是买来按宠物贩子说的方法来养,结果没多久就死了,真让...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问和男朋友最近不知道为何,像冷战,他对我也很冷淡,做梦梦到他离开我,我很害怕这这种结果,我该怎么办?
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我的房子一年四季不见太阳,通风也不好,怎么防潮啊
答尽量不要在屋里洗衣服。虽然通风不好也要常开窗户。
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