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自从上次知道老公出轨后(虽然我现在已经原谅他了)可我心里还是不能释怀,我该怎么办???

汉语里对原谅的解释是:对人的疏忽过失或者错误宽恕谅解,不加责备或惩罚。那面对老公出轨,为什么有些人下次不敢再犯了,而有些人却一犯再犯呢?
其实跟你选择原谅的方式,有很大的关系
三个错误的原谅方式。
01 假装原谅型:表面原谅,内心计较。
就是一开始并没有对丈夫提出要求,而是无条件原谅老公,甚至会担心男人再次出轨而对老公更好。
但是在你的内心深处,对老公是有要求的。如果他没有做到你内心期望的标准,你并不会说出来。但是你会觉得委屈。
受委屈了还不能说出来,毕竟你已经答应原谅对方了,所以你只能把这些委屈憋在心里。
当这种委屈积累到一定程度后,你可能会隐蔽地提醒对方,他曾经犯过错儿,你原谅他了,所以他应该感谢你。他就应该对你好。
而恰恰就是你的这种行为,会给到老公压力。明明已经是过去式了,现在又旧事重提。让他感觉会很压抑,很大几率他会跟你吵架,说你根本就没有原谅他。
同时你的这种原谅方式,也让丈夫没有机会除掉他出轨的罪恶感。
他总觉得自己有错,而不能理直气壮地做一些事情,或者提一些要求。
这种原谅方式会让彼此的心理距离越来越远。
02 假装原谅,秋后算账
有的姐妹,为了让对方尽快回来,或者看到对方的态度很好,选择无条件原谅老公,也不提什么条件。
但时间长了,心里会不断的翻旧账,包括明着说,自己心里过不去,而不断的刺激对方,不断地打听对方和第三者的一些细节。
往往这时候会说:这件事情已经过去了,我现在就是想知道你们当时的细节,就当讲故事。
但当对方说出了你想要知道的细节时,就会在你心里留下一根刺。
这一刺会激起你强烈的负面情绪,你会采取冷嘲热讽的方式,或者故意找茬,让家里不得安宁,这种情况多了就会让他感觉到很累,也会导致两人的心渐行渐远。
03 以羞辱或丧失自尊的要求来逼迫他。
抓住对方不想离婚,提出让对方很难堪的条件,
比如磕头谢罪,
比如当着你的面给第三者打电话辱骂对方,
比如签订净身出户协议,
比如把两人的战场扩展到更大的范围等等,
作为你原谅他的条件。
这样的原谅方式会让他对于出轨仅有的一点愧疚感被磨灭掉,也消除了他对你的爱情。
他会对你冷淡起来,在有机会时他会给第三者再联系,或者再出轨其他人。
三个正确的原谅方式,才能避免他再次出轨。
第一,对方首先要有诚意回归,并认识到自己的错。
第二,对方愿意承担做错的责任,做出让我们心理平衡的补偿。
第三,对方愿意接纳并安抚我们受伤的情绪,愿意主动做些事情让我们心安。
做到这三点了,我们才能原谅他们。
付出和收取平衡是夫妻俩之间相处的一个必须遵守的规则。
当他的出轨为你带来伤害时,你先不要思考自己到底错在哪里,是不是因为自己不好他才出轨的?!
而是思考他做些什么,你才能真正放下,不再提起此事!
那你就要提出这个要求,作为原谅他的条件。
这个要求必须是他能够承受且又十分肉疼的代价,才可以让妻子心理平衡,这同时也有助于稳固婚姻的。
但是,
这个要求不是伤害他,也不是伤害婚姻,我们要把握住这个度。
有句话叫,我们的善良取代锋芒,所以要采用带有平衡性质的原谅,才能避免他再次出轨。
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佚名
2024-05-29 16:56:00
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