液体钙里钙和维生素d的比例多少最合适?
这个主要是看是谁吃, 每个年龄段对vd的需求量是不一样的,如果是50岁以上的人,或者11岁以下的儿童,又或者是孕中晚期,孕产期的妇女,vd每日的推荐量为10ug, 也就是说一天内总vd摄入量不超过10ug为宜。 11岁以上-50岁以下的其它人群,vd每日的推荐量为5ug,, 也就是说一天内总vd摄入量不超过5ug为宜,这些个是基于健康人群来说的, 如果是免疫力低下,又或者严重缺乏vd的,应在**生指导下服用适量的vd进行治疗。
明白了以上的, 那回答液体钙里钙和维生素d的比例多少最合适的问题就很明显了, 主要是算总日vd是不是超量或不够。具体多少比例问题都不大。。
vd在普通日常食物中含量很少,适当时,可补充鱼肝油,当然平时多晒太阳也是获得vd的好途径。
明白了以上的, 那回答液体钙里钙和维生素d的比例多少最合适的问题就很明显了, 主要是算总日vd是不是超量或不够。具体多少比例问题都不大。。
vd在普通日常食物中含量很少,适当时,可补充鱼肝油,当然平时多晒太阳也是获得vd的好途径。
佚名
2024-06-16 11:25:50
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