18岁女孩，165cm，还可以长高吗？可以长到170cm吗？妈妈167cm，爸爸175cm

1.关于牛奶：奶粉的效果远没有鲜奶的效果好，脱脂奶的效果远没有全脂奶的效果好，国产奶的效果远没有进口奶的效果好。另外，牛奶对于**人的体质来说并不是完全适合，有些人对于牛奶里的钙吸收能力不强。不管怎么说都不是快速增高的方法。
2.关于钙片：一片肯定是不够的，至少早晚各一片，而且还得看你的体质是否适合吸收钙。另外，光补钙没有用，要补充维生素d，比如吃**或者晒晒太阳，这样能促进钙质的吸收。钙片的品种繁多，建议到**店购买有保障的品牌。超市里的奶片神马的，都是零食，千万别弄错了。另外的另外，钙片是保健品，不是**，所以疗效是因人而异的，千万不要急于求成。
3.关于能否长高：建议你去做个骨龄鉴定，骨缝没有完全闭合的话，恭喜你，你还能再长高；闭合了，那就完全没办法了，除非你股骨骨折，接了钢钉，还能以这种极其痛苦的方式长高一两公分。千万不要**市面上所谓的增高灵和增高机构的广告，那只会对你自己的身体造成损害。
4.关于你的身高：相信有很多人都会觉得你的身高算是中等，甚至偏上的。**女性，尤其是南方女孩，身高水平就是163——167左右，所以你真的没有必要为你的身高担心。遗传学有时可靠，有时抽风。我和你同龄，妈妈160，爸爸186，我的身高就是平均值173，但是我还有很多女同学，爸爸妈妈都不高（爸爸170左右，妈妈155左右），自己却有178的身高。再说句大实话，好看不好看的，和身高没有绝对关系，如果你拥有与身高相匹配的体重，相信身高就不是问题。矮有矮的好，小鸟依人；高有高的好，显得挺拔。
5.其他：晚睡神马的不是问题根本。关键是心态和饮食。