我以前经常做噩梦 然后很多噩梦隔了一段时间(时间不定)就会重复出
做噩梦的原因,有生理和心理两种诱因,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正确,都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看,则可能是平时的心理压力所导致,所谓日有所思,夜有所梦,外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦,这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦,并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
我记得一本书上说人一年会做100-200的噩梦
从心理上看,则可能是平时的心理压力所导致,所谓日有所思,夜有所梦,外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦,这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦,并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
我记得一本书上说人一年会做100-200的噩梦
佚名
2024-06-04 10:44:22
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佚名2024-06-04 14:33:31
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佚名2024-06-04 01:46:36
问晚上经常做噩梦,前段时间梦中脱前牙,还经常梦到开车时要撞车,却怎么也刹不住车。请高人解惑
答心理压力太大,或者生活中有不如意。。尝试放松下心情,出去旅游什么的。。
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佚名2024-06-04 04:59:42
问有一段时间经常做噩梦 梦见死人怎么回事呢
答失恋综合症,找新爱情就是了
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佚名2024-06-04 09:16:46
问自己做过的梦.过一段时间会重复或.以前也做过的//
答我也有同感哦我每天晚上都会做梦,梦里的情景都很真实而且常常在现实生活中看到的画面和梦中的一样我想这和鬼没有关系而是人心里的一个预感吧人脑是个很奇怪的工场
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佚名2024-06-04 12:57:23
问隔一段时间重复做一个梦 是怎么回事
答很多梦都是奇奇怪怪的 周公解梦这些不太可信 倒是佛教里解释的梦 很有道理! 这里找到高僧净空老法师对梦境的开示 粘贴与此 希望对你有帮助 净空老法师:佛在...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问每次隔很长一段时间突然和前男友联系就会做噩梦是什么征兆
答隔很长一段时间突然和男朋友联系就会做噩梦可能是过于紧张了吧建议不管遇到什么事要学会正确的面对没有什么征兆的只是精神状态而已
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佚名2024-06-04 08:00:00
问前一段时间总是做奇怪的梦,最近总是做噩梦
答总梦见生活琐事——调理脾胃如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中**讲“脾主意”,...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么每隔一段时间就会做同一个梦
答如果你是出马仙弟子,经常做同一个梦是因为你需要什么东西,但是梦中不会直接告诉你,而是让你自己**。梦的情节很关键不妨私信给我。
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我从去年八月可是就一直做噩梦,前段时间会隔个一天做噩梦, 这几天更严重了, 总是梦见有人要杀我,
答去年八月后是否经历了比较严重的打击和不顺心的事?至于有人要杀你不能说是噩梦,因为梦是反的,有人杀你就是有在帮你,如果以前的做的梦都是恐怖痛苦,害怕之梦的话(如果...
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佚名2024-06-04 08:00:00
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