午睡时刚入睡身体突然抖动警醒,重复多次,已严重影响睡眠质量

严重缺钙加上思虑过重的表现。建议你发送心情，补充足够的天然钙质，养成良好的睡眠习惯。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

看什么样的梦较激烈的，对身体不利而较平静一点得对身体有利

根据弗洛伊德对梦的心理研究~睡眠和觉醒主要是神经过程~如果睡眠很深大脑抑制状态也很深~就不会做梦~反之则会做梦~另外人们现在普遍得出的结论是梦是对现实的反映~也...

●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间...

肯定会

人做梦一般来说是因为人在入睡后，还有部分意识没有休息，从而产生的一段类似经历的回忆。梦的成因很复杂，现在还不能完全科学的解释。其实只要不是频繁的做梦，或者噩梦之...

神经衰弱，紧张，有心思无法解，压力大等都容易失眠多梦，平时要放松心情，早睡早起身体好

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

可能最近心理压力太大了吧我有段是也是这样,我不光做梦还多梦,严重时还失眠.很苦恼后来试着调节自己的情绪,不要给自己那么大的压力.睡觉前看点笑话,喝杯牛奶.放松一...