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为什么最近特别会上火,不是喉咙不舒服就是嘴巴长泡?

你可能受冷了,或是你是体虚上火,睡眠质量不好!肝火太旺!加上是秋燥时期,秋燥又分“温燥”和“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足**过于损耗的缘故!喝水,多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山**,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!心情也很重要!不要过久上网,!多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以增强体质!
佚名
2024-05-20 22:02:56
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