了，说自己总感觉像在做梦，怎么办

可能是因为你睡姿不正确或是压着心脏了 。我有满多次这种感觉的。有时候还梦见自己在水里想呼吸呼吸不了。意识醒了 身体却动不了。这就是说 你的脑袋已经知道是在做梦了...

白天想事情想多了吧，放松心情，有些事不要刻意的去想，随他去吧。可以吃一点促进新陈代谢的**物，比如维生素，谷维素什么的，另外加上多虑平效果应该不错。如果晚上睡觉...

多梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小...

是不是有什么压抑的事情呢 不要给自己太大的压力了

你经常瞎想，并有这种表现，可能是轻微的强迫症，没关系的，顺其自然，有些明知道无意义，不对的想法，就随它去想吧，不要尽力克制。比如，就算活在梦又怎么样，不还是一样...

生活压力过大吧。你什么事也没有。乐观些。生活要有规律。吃清淡的食物。不抽烟。 晚上被渴醒就在床头放杯水吧。 ^_^

休息好，冷静面对，忘了过去的不快

是你的神精过于紧张，注意多休息，你这样下去的话容易患神精衰弱。祝你身体健康！

你每天把精力集中在学习上，尽量不要让自己遐想，过一段时期就好了

社会很单纯，复杂的是人。工作忙了、累了就感觉踏实了、感觉到自己的存在啦.