我为什么天天做梦……？（请务必看补充）

做梦只是人的大脑皮层正处于活跃状态下形成的.并不代表人的身体就会有病,可能你的精神稍差些.但你说你三四年天天做梦而且你觉得很刺激这可能是你潜意识想要那么做吧，因为你觉得做梦很刺激所以潜意思就要做梦（有人说在这是癔症），我没研究过什么精神学科之类的只是看过一点那之类的书和电视所以我说得不一定对。去看一下**生吧，如果你真的因为做梦而变得和别人格格不入那是很必要的，如果做梦对你的正常生活没什么影响那就没必要在意了；如果是因为你太累了多想想一些积极快的事情吧，那样很有效我试过的。

你去者上面看看或许有适合自己的发现呢，http://
我去上面摘了一段

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生。