最近失眠了,而且老做梦,怎么办啊..明明很困很疲惫却睡不着,快崩溃了..拜托各位大神
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佚名2024-05-24 14:51:51
问最近睡觉总是做梦,怎么办?拜托各位了 3q
答一般做梦是因为压力大了而引起的呀, 比如工作压力,生活的烦恼,事情想得多了, 都会引起做梦呀,可以调节情绪和压力,事情不要想太多了,一般就不会做梦了呀
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佚名2024-05-24 11:22:29
问老睡不着觉 睡着了又老做梦怎么办拜托了各位 谢谢
答每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好。, 对你很有疗效,请试试 祝你...
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佚名2024-05-24 13:35:31
问睡觉老做梦怎么办?拜托各位大神
答建议你首先要养成良好的休息习惯,白天最好不要睡觉,晚上也不要睡的过早,放松自己的心情,有时间可以经常锻炼身体.调节好自己的心情,另外可口服:安神补脑液.(吉林敖...
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佚名2024-05-24 09:06:22
问怎样可以失眠啊?我天天睡不醒拜托各位大神
答/~*天使妈妈*~告诉你:体育锻炼是**疗治病协调康复的好办法!不仅可使人体各组织器官功能增强,提高人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力,提高工作效率...
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佚名2024-05-24 12:07:06
问为什么最近很贪睡 而且常做梦拜托各位大神
答有时候贪睡是身体机能发出疲惫的信号 可能是要生病了或生理期要来了 这种时候就顺其自然 对身体是最好的 但要是没什么事 只是一味的贪睡 那就只有自己调...
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佚名2024-05-24 22:37:54
问睡觉不想做梦怎么办拜托各位大神
答不做梦那是不可能的,人劳累了在睡觉时就会做梦的!
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佚名2024-05-24 07:31:43
问睡觉天天做梦,睡眠质量不高怎么办拜托各位了 3q
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问晚上睡觉老做梦怎么办拜托各位大神
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问为什么晚上老做梦,睡眠不好?拜托各位大神
答这个问题要“量体裁衣”,睡觉爱做梦的人一般都是心事重,精神常处于紧张状态所致,我建议你,第一;每天晚上睡觉之前半小时先喝杯热牛奶。第二;用热水泡脚。第三;尽量放...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问最近睡眠质量特差,老是半夜三更就醒了,明明很困却怎么也不能完成二次睡眠怎么办。。。
答你好,睡不着试试睡觉之前喝热牛奶加蜂蜜,用45度的水泡泡脚,在吃一颗香蕉,香蕉含有镁原素,助眠,缓解头疼,排毒,不长胖,平时在用酸枣仁泡水喝,等等,这些都是助眠...
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