我妹妹经常喊头晕,很累,睡眠质量也不好,常睡不熟,容易醒。怎么回事?怎么补补?
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佚名2024-06-08 04:37:42
问睡眠难,质量不好,容易做梦,怎么办
答这种情况有可能是植物神经功能紊乱等引起的,可以睡着一般不会很严重的。可以平时服用一下刺五加,谷维素等**物调理治疗,必要时服用酸枣仁汤等中**治疗效果很好。平时...
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佚名2024-06-08 09:20:40
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,该怎么办?
答你这是睡眠质量不好应该改善一下,看看下面的对你有没有帮助:①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运...
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佚名2024-06-08 06:05:39
问睡眠质量不好经常做梦该怎么办?
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(...
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佚名2024-06-08 11:42:10
问睡眠质量不好,常做梦,怎样才能睡好?
答提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-06-08 09:34:31
问出现晚上睡眠质量不好,经常说梦话的症状是怎么回事
答白天太过压抑或者过于疲劳了,建议睡前热水泡脚或者喝点酸奶
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佚名2024-06-08 08:16:42
问女性经常头疼头晕睡眠质量差易做梦情绪变化大易悲是怎么回事阿?
答头痛家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡眠质量不好,半夜容易醒?怎么改善?
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡眠很浅,不易睡着,很容易醒,且经常做梦,梦到陷入漩涡,头很疼,想醒醒不过来,很累,怎么办?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问本人容易头晕,睡觉容易做梦,睡眠质量不好,请问这是什么原因呢?
答原因可能很多,比如身体原因,如果是身体患有疾病,会导致睡眠质量不好。还有可能是工作压力大,白天大脑思考太多,晚上还处于紧张状态,容易做梦。个人认为,要保持身心健...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,该怎么办?
答你这是睡眠质量不好应该改善一下,看看下面的对你有没有帮助:①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运...
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