睡觉老爱做梦,总觉得睡不够,醒时会感觉很累,是什么原因?能够治疗么?
只要做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。 ^^祝你早日**失眠困扰,一觉睡到大天亮!!!
佚名
2024-06-04 20:15:41
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 12:14:30
问长时间的睡不着觉,有的时候一睡着就醒了,老爱做梦.如何治疗才能够很快的入睡
答睡觉多梦:开封中**院 当归、生地、红花、牛膝各三钱,积壳、赤芍、甘草各二钱,桔梗、川芎各一钱半,桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。这是经过认证的。 失眠:广...
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佚名2024-06-04 12:07:30
问睡觉老做梦醒来感觉很累是什么原因
答一直做梦就是睡眠质量不好咯 没有深度睡眠 身体休息了大脑还没有休息 一直做梦 所以休息了等于没有休息 当然累啦
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佚名2024-06-04 09:21:22
问晚上睡觉总是做梦而且每天都感觉睡不醒觉不够睡,这是为什么如何治疗
答也许你这段时间某些事情对你有压力,想的太多,也许是身体处于亚健康状态,我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶,这样过一段时间就会有好转。
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佚名2024-06-04 02:51:40
问只要睡觉就做梦,总是睡不够.什么原因
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不...
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佚名2024-06-04 23:03:38
问为什么天天睡觉都发梦,有什么办法能够治疗
答身体虚弱和心情不好才会出现多做梦的;你应该检查一下身体看看是不是身体问题有疾病导致的。切,切。
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佚名2024-06-04 18:54:03
问晚上睡觉总爱醒睡不踏实是什么原因
答睡前过于兴奋,比如睡前运动或是操劳想太多事情,导致脑细胞活跃,无法入睡。要是长期如此就是你身体不好,睡眠质量差。要不就是内体虚弱,大脑垂体无法正常分泌松果体素。...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么我睡觉每天做梦,总感觉睡不够,闹钟都闹不醒,这是怎么啦?
答气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我睡觉老是做梦,醒来头就会觉得很累,是什么原因呢
答其实做梦是正常的表现,做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映!你说你睡了醒来会很累,有可能你睡的有些久,超过你本身生物钟的睡觉时间,机体本身有点累,就反映...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么我每天都感觉睡不够,我总觉得我头脑清醒的时候
答你好,你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问每天感觉很累,很爱睡,一天可以睡二十小时,都会觉得睡不够,怎么办?
答这个,,,话说通常偶尔睡那么久,很正常,,天天睡那么久,如果身体状况正常,那你生活习惯有问题,,比如,晚上十二点到三点之间没睡觉,,希望采纳
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