最近我女朋友经常失眠，睡不好，不知道大家有什么办法推荐些，谢谢啦！

1.睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋，难以入睡2.睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。3.下午2点后别喝咖啡。因为**的作用可持续8小时以上，...

偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠，短期失眠是指一晚到数晚的失眠，多由心理创伤或重大生活**引起，可以不在意，当紧张兴奋过后，睡眠自然恢复正常。慢性失眠...

现在的很多办公室摆件都很时尚，美观，你要想把办公室布置的时尚、有品位、吉祥顺畅的意境，可以考虑一座中小型的灵璧石班台摆件，放在办公场所特别好看。而且很多领导比较...

我也是一个长期失眠的人，大概有十一二年的时间了，我就是太想睡觉了，反而一上床就兴奋，有时候经常伴有心慌，以及眼睛虽然闭着，但是比醒着还清醒的那样非常痛苦的经历。...

现代自然疗法 临床研究发现，空气负离子（负氧离子）对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-ht（5...

建议你去超声波去眼袋，超声波去眼袋优点：1.不开刀，不影响上班。2.不痛，不打麻**，过程像**一样很舒服。3.不肿胀，做完马上见效。4.合同保证终身不长眼袋。...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

可能是 由于相隔两地太远，时间又长，所以产生了这样的思念。但是有时候思念也是会产生疲倦的，如果这样的问题不尽快解决，那后果。。。可以把你的想法告诉你男朋友。

卜筮正宗，或天随八字真宗，都还可以，网上有下了看看吧。

1、《黄庭经》2、《金丹秘要》，作者陈致虚。3、《修道入门》、《仙学详述》、《中华道家修炼学》，作者田诚阳，是陈撄宁**仙学理论重要继承者。4、《陈撄宁仙学精要...