这几年老是做梦是怎么回事啊!!!很烦的。
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了????您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**.....谢谢采纳..
佚名
2024-06-16 19:52:32
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佚名2024-06-16 06:57:27
问这几天老是做梦怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-16 03:22:18
问这几天做梦总是梦到网友。。。这是怎么回事啊???
答想你老婆了吧······· 跟你老婆的事没解决 白天总在想怎么解决 晚上当然就梦到了啊 记得采纳啊
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佚名2024-06-16 11:31:29
问我几乎每晚都做梦,好烦啊,是怎么回事?是不是营养不良了?
答做梦是正常的,要想知道做梦的原因其实很简单。梦是你在睡觉时所想的事,因而你只要在睡觉之前放松,不要紧张,不要去想那么多就可以明显减少做梦了~~!记得采纳啊
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佚名2024-06-16 04:16:58
问梦到十几年没见的老同学了,是怎么回事啊?
答梦见十几年没见的老同学,这两天有机会体验让你感到兴奋的新鲜事。约会时不妨选择异国风味的食物,会增添不少有趣的话题。心情不错,会花点小钱轻松一下。有机会结识一些有...
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佚名2024-06-16 10:46:44
问这几天老是梦见流水啊,是怎么回事?
答我听老一辈说过,这好像是要破财的预兆。我妈妈以前也做到过,还挺准的。
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佚名2024-06-16 10:09:31
问这几天都梦见老公是怎么回事情啊?
答日有所思,夜有所梦吧!
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佚名2024-06-16 16:04:23
问最近烦死了,老是做噩梦,只要一闭上眼睛就做梦。怎么回事啊以前都不这样怎么回事啊!嗨,烦死了烦。凡凡
答别想太多,每天锻炼,晚上可以散散步放松一下心情
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佚名2024-06-16 08:00:00
问这几天老是做梦怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我现在白天很好,到了夜里就容易做梦醒来,并且很心烦很委屈。这是怎么回事呢?痛苦啊,这是怎么回事呢
答我也是经常多梦。不过这应该只是精神过度紧张、焦虑造成的。不要太在意。建议你多转移一下自己的注意力,不要为某些事情过度伤神。注意形成规律的生活作息,适当地进行体育...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我几乎每晚都做梦,好烦啊,是怎么回事?是不是营养不良了?
答做梦是正常的,要想知道做梦的原因其实很简单。梦是你在睡觉时所想的事,因而你只要在睡觉之前放松,不要紧张,不要去想那么多就可以明显减少做梦了~!记得采纳啊
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