上厕所坐便好还是蹲坑好
到底“坐便”还是“蹲坑”?
专家表示:采用何种姿势排便,更多是个人习惯而已,很难讲哪种姿势更为健康。但是对以下特殊人群来说,最好选坐式。
(1)老人
因为蹲式腹压增大,再加上排便用力,容易出现心血管意外**。另外,老年人体力比较弱,蹲的时间过久,如果快速站起来,也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血,从而会发生头晕、眼花、摔倒,甚至骨折等意外情况。
(2)孕妇
孕晚期上厕所时蹲位容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在**里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。孕期还容易便秘,蹲久了脚易发麻。因此,孕妇也最好选择坐位。
如果遇到只有蹲位的情况,建议孕妈妈们下蹲的时候别蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了,将两脚呈八字稍大点儿分开,为肚子腾出一个合适的空间,这样会舒服一点。
专家表示:采用何种姿势排便,更多是个人习惯而已,很难讲哪种姿势更为健康。但是对以下特殊人群来说,最好选坐式。
(1)老人
因为蹲式腹压增大,再加上排便用力,容易出现心血管意外**。另外,老年人体力比较弱,蹲的时间过久,如果快速站起来,也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血,从而会发生头晕、眼花、摔倒,甚至骨折等意外情况。
(2)孕妇
孕晚期上厕所时蹲位容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在**里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。孕期还容易便秘,蹲久了脚易发麻。因此,孕妇也最好选择坐位。
如果遇到只有蹲位的情况,建议孕妈妈们下蹲的时候别蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了,将两脚呈八字稍大点儿分开,为肚子腾出一个合适的空间,这样会舒服一点。
佚名
2024-05-29 01:14:54
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