我今年二十二岁，为什么我在睡觉的时候会常做梦，有没有解决的办法，大家帮帮忙

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。 记得采纳啊

你这是没有进入深入的睡眠状态 ，大脑还处于活跃状态，你可以服用刺五加脑灵液。

睡前一杯热牛奶，有助于安神睡眠，实测有效。另外，平时的饮食中注意摄入一些动物肝脏，和枸杞、桂圆等滋补食品，坚持一段时间，会有很好的效果。

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你很想做梦啊！那你睡觉前，“胡思乱想”一通，担保你可以“一梦到天亮”

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