365天每天晚上睡觉没有不做梦的时候，有时候还做恐怖的梦醒来会害怕，还会说梦话，有什么办法可以让自

最好养成规律的睡眠时间，缓解心理压力，关键是心理压力大造成的，望采纳

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。 记得采纳啊

做梦是自然现象，不要特别在意了。人睡觉有深睡眠和浅睡眠互相交替着进行，浅睡眠时，脑子里在激烈活动，容易做梦，这是正常的，一个人要重来不做梦，这是有问题了。人当然...

不用太担心，多运动，少想些没必要的事情，减少大脑的思考，心情放轻松，多吃蔬菜水果

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，...

你是否有失眠的情况。

睡觉做梦很正常的，只要不影响第二天的精神，就不用理它。

晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。记得采纳啊

您好，做梦主要和平时所见所思所想有关系，有的时候就会在梦中显现出来。但有些很奇怪的梦也是很难解释的，咱们别**这个。主要还是靠自己去调节，注意劳逸结合，放松心情...

是你的睡眠质量不够高，做梦纯属正常，不过能记住梦的情况下多半是睡眠质量问题解决办法：1.晚上早点休息保证充足睡眠2.躺在床上不要玩手机或者看书，做与睡觉无关的事...