晚上睡不着觉，多梦，怎么回事

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。梦是人在睡眠过程中的一种正...

要经者太多！像我以前一样！如果有佛缘，就赶快学佛念经修观世音菩萨心.灵.法.门，念小.房.子超度他们了，否则身体会越来越不好，心情也不好，各方面都不顺的，我以前...

我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关。我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做...

睡眠质量差肯定会导致症状的加重，建议你在出现症状时可以口服你说的**物进行调理，平时建议适量运动，保持充足睡眠休息，同时保持平和心态与开朗心情，并注意可以适量口...

你好，孩子这个时候正是恋母期末，是容易产生这样的事情。 指导意见： 你可以对孩子进行教导，让他适应自己一个人睡，让他变的勇敢一点。‘

一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午...

. 提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对...

不做梦好

提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃...

1、说明你这段时间想什么想太多了，脑子一直在运动，导致睡着了脑子因惯性还在运动。整个身体还没完全放松，睡眠还处在浅层。2、你应该平时少想点事，尤其是睡前1小时最...