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胶原蛋白吃多久有效果?胶原蛋白在一年中需要吃几个月?

胶原蛋白吃多久有效果呢?专家指出,根据个人体质和吸收不同,口服胶原蛋**起作用的时间也不一样。一般来说,连续食用一个月能使皮肤变得光滑、细腻;连续服用2-3个月会使皮肤美白、更加紧致有弹性,与未食用前有很大改变。长期食用胶原蛋**,肤色、光泽度都会有明显改善,皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的20天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的,需要的时间会长一些,要食用三个月左右才能补充得比较充分,从而改善皮肤。有很多朋友都在问胶原蛋白需要常年吃吗?其实,胶原蛋白不需要长期补充的,正常来说,20-25岁之间,每天服用3克左右的量,连续补充3个月就可以的,25岁以上,每天服用5克左右的量,连续服用3个月,体内的胶原蛋白基本能达到平衡了,3个月以后可以减量服用一段时间的,这样可以更好的保养皮肤,维持效果就更好了。 一年中只需要补充5-6个月的时间就可以了,毕竟人体内的胶原蛋白流失的比较慢一些。通过上边的介绍,您应该明白胶原蛋白吃多久见效了吧,补充胶原蛋白是一个漫长的过程,需要有一个好的心态,千万不要太心急了,俗话说“心急吃不了热豆腐”嘛,呵呵!
佚名
2024-11-01 08:16:39
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