晚上怎么也睡不着，总是乱想事有半年多了

少玩电脑

还是那句老话，日有所思，夜有所梦。白天如果烦恼过多的话，对睡眠有很大影响，放松是解决问题的最好办法。但是不排除有什么疾病，如果长时间的话，最好还是去**院看一下...

您好，您的情况可能是神经衰弱。具体有入睡难，多梦，早醒，醒后难以入睡，浅睡，易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病，不排除基因的关系；中**认为“火不养心...

建议你看一本书 梦的解析

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...

恩~我也是啊~而且每天晚上都喝酸奶~不过美容减肥哦~对身体有好处的~我想就是我们自己白天想的太多~用脑过度多多休息了~懂得爱惜自己~其实我认为晚上想一些东西是很...

如果婆媳关系好，你思念她很正常，毕竟才大半年，这点时间不够你忘记一个人的。如果关系不好，呃，多拜拜遗像吧，多上两注香，心理会平静些。

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 该做什么...

病情分析：你好，这情况呢，是由于脑疲劳神经衰弱症的原因导致的，需要积极治疗啊。指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等**物...

睡不安稳 应该心里有事