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空腹减肥到底好不好?谢谢了,大神帮忙啊

我觉得晚上到了**点就不要进食了,不过可以喝一点酸奶,然后辅助做一些运动,没有必要为了减肥而不吃晚饭,那样一是对身体不好,二是即使减肥成功,一旦恢复饮食后,比较容易反弹,每天晚上做一下转身运动左右各三十下,坚持下去腰会变得很苗条,腹部的肉肉也会不见了,效果还真不错,我就是这样减肥成功的,很简单的,主要是要有恒心和坚持!!
佚名
2024-06-10 02:05:15
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