我每天睡觉都会说梦话这是怎么回事啊？？？

傻瓜你想的多了呗！！或者给自己的压力太大了！！

试试以下办法吧: 一是提高睡眠质量，二是合理安排作息时间；中午最好能有半个小时的午休时间，下午放学回家后，先睡上半个小时，在起来吃晚饭，晚上最好不要超过凌晨一点...

主要原因是神经衰弱、睡眠质量不好、心事较重，建议你多从事体力运动、减少睡眠时间、加快生活节奏、保持良好的心态。

首先告诉你不用烦恼，这不是病。有时生活中来自各方面的压力就会造成这样的结果，比如孩子的事，工作上的事，夫妻之间的事等等，都有可能让睡眠得于一种不踏实的状态。其实...

夜间行车很多人喜欢开着远光灯，加上其他一些视线不好问题，所以晚上开车耗费精力大。总结一句话就是太累了

我建议您多做运动，先不要服用任何**品或者保健品，最好是多做运动，天天坚持晨练，每天保持一个好心情，这样就能增强免疫力，改善睡眠，就不会再有多梦的情况了。记得采...

首先告诉你不用烦恼，这不是病。有时生活中来自各方面的压力就会造成这样的结果，比如孩子的事，工作上的事，夫妻之间的事等等，都有可能让睡眠得于一种不踏实的状态。其实...

没事的，别担心，也别想太多。我初中一段时间天天做梦 每天都做，而且还经常睡不着，半夜同学呼呼大睡，我却精神抖擞！我就数绵羊，我都成了养羊专业户了，还是睡不早，急...

我想可能是你想太多了 思维过于活跃 解决的办法是 尽量不要把简单的事想得过于复杂

我也经常做恶梦，这 应该与睡姿有关系，注意不要压迫到心脏，这容易做恶梦，不然就是睡前不要看恐怖的东西，早点睡觉，不要乱想，做梦就是睡的不踏实，不想做噩梦，就不要...