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为什么睡觉总喜欢做梦??

一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中**、西**、**、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠**是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。
五、临床上常用的安眠**分3大类,即苯二氮卓类、**类和其它非**类。服用安眠**的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。对儿童使用安眠**是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上**物的剂量及用法,须遵**嘱。

32,失眠是指睡眠时间不不足、深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题。
佚名
2024-06-06 06:34:08
最佳回答
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  • 佚名
    2024-06-06 05:16:37

    为什么我睡觉总做梦

    是你的深度睡眠时间太短了,你可以白天加大运动量,晚上睡觉前不要做激烈运动,睡觉姿势选右卧式。

  • 佚名
    2024-06-06 01:18:50

    睡觉为什么总做梦

    做梦是正常的,不过太多。而且记得那么深,就是身体不是太 健康,所以晚上多喝点热奶,多注意休息,生活有规律应该会好的,因为我们正常每天是做梦,可我们不会记得那么深...

  • 佚名
    2024-06-06 12:30:59

    为什么睡觉总喜欢做梦??

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  • 佚名
    2024-06-06 20:35:43

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  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

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    这有什么啊。我喜欢抱这 女朋友睡觉 有时候晚上我把她抱的好紧 可以夸张的说会把她给紧的有点呼吸不过来 不过她随便动一下我就会慢慢松开 后来她说了一下 我晚...

  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

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    所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出:“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。e0 每个人...

  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

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    据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。你知道吗,人为什么会做梦?俗话说:“日...

  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

    为什么晚上睡觉总喜欢做梦呢?拜托各位大神

    我也是哈!老是做梦,以为累了就不会做梦!日有所思,夜有所梦!也许想东西多了吧!满意请采纳

  • 佚名
    2024-06-06 08:00:00

    为什么我睡觉总总做噩梦

    我觉得是压力太大了,睡觉要放轻松,睡前喝杯牛奶,什么都不要想可以听一些轻音乐有助于睡眠,例外睡觉时手不要放在胸口,不要让镜子照到你。白天的时候多运动也有助于睡眠