不垫枕头会死人吗?为什么一定非要垫枕头不可?不想垫不垫不行吗?
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑。
人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度。
枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
枕头使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合。在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。
适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。
在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。
佚名
2024-06-16 06:44:42
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佚名2024-06-16 14:16:20
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佚名2024-06-16 08:00:00
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佚名2024-06-16 08:00:00
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