有啥方法不让自己睡觉时做梦？

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决...

做梦是正常的生理现象，不必害怕。经常做噩梦可能与精神紧张有关，多做一些健身运动。看一下中**大夫，有可能是亚健康，调理一下身体就好了。

做梦是人的一种正常现象，但做梦太多会影响人的休息，建议睡前泡热水洗脚，多喝点益气补血的，像红枣之类的。同时拍打肾俞穴，睡前把需要做完的事情做好，不要想太多东西，...

思维活跃的人就爱作梦，梦就梦了有什么不好，有人说梦做多是体虚表现。我也爱做梦，梦境是个很玄很奇妙的东西哪天不做醒来会觉空虚的感觉。我都怀疑自己有毛病，可是我不讨...

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有这个地方，没有缘分你去不了？

日有所思夜有所梦嘛 白天多想想

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...