每天晚上都做好多梦醒来觉得很累，该怎么办

不是很懂专业方面的知识。我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶，烫烫脚。枕头一定要舒适柔软、高度也得合适。睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动，累了自然...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

建议你在睡前用热水洗一下脚,这样可以缓解疲劳,或者在睡前喝一杯牛奶,切记,千万别吃安眠**,那个东西对神经不好.对了,你还可以在睡前洗一个解压裕,方法:先把浑身...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦...

那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^

近期有压力，或者受过刺激，也可能生活不规律。如果做的是同一个梦或者同意类型，或者都有一些事物重复发生，那就要多关注一下了。 做梦是一种生理现象，但有些人认为 做...

确实噩梦让人头昏

睡太多春天容易做梦

做梦总是大脑皮层没有完全抑制下来，还有部分神经细胞处于兴奋状态的缘故。睡眠是抑制在大脑皮层中全面扩散，但有时由于身体中存在这某些潜在性的病灶，而干扰了这种抑制过...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...