睡觉的时候梦特别多是怎么回事?
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生或者找我来聊天吧!
佚名
2024-06-10 03:15:55
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佚名2024-06-10 04:54:26
问睡觉的时候特别容易出汗,还会做梦,真是怎么回事呢?
答晚上睡觉多梦出汗这就是我们通常所说的盗汗了。对于这个问题用迈特宁就可以起到很好的调节作用。睡觉时梦多、盗汗,其实是很多人都有的状况。迈特宁能让人体得到有效的放松...
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佚名2024-06-10 05:25:10
问睡觉特别会做梦怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-10 13:54:24
问睡觉醒来后感觉嘴里特别苦,是怎么回事。
答你好,出现这种情况是是肠胃引起的,你的肠胃消化不好睡前别吃东西,另一方面,是生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。注...
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佚名2024-06-10 18:31:52
问请问早上睡觉的时候感觉到心跳特别的快,有点受不了的感觉是怎么回事呀
答饿了,,血糖低了,,我以前也那样,,还有,你要注意醒了之后不要马上起床,要睁着眼睛再躺一分多钟,,深呼吸,,这样也有点用,,望采纳
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉的时候做梦是怎么回事呢?
答梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.其实还是那句话,日...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉的时候特别容易出汗,还会做梦,真是怎么回事呢?
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佚名2024-06-10 08:00:00
问晚上睡觉的时候老是做梦是怎么回事呀
答多运动运动就好了哦。我之前就是晚上入睡难,睡着了还老做梦自从跳了有氧搏击就睡觉好好而且还减肥哦。
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉的时候梦见门关不上是怎么回事?
答那是你缺乏安全感总担心有什么事发生那你在睡觉前关好门窗并不检查几遍让自己安心少想些相信你就不会再做那些可怕的梦了o(∩_∩)o.
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佚名2024-06-10 08:00:00
问炸馍馍的时候油沫沫特别多是怎么回事
答馍馍里有发孝粉,遇热起化学反应,正常
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉总是多梦,半梦半醒的,特别累,怎么回事
答过于劳累,精神状态不佳,
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