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我早上六点起来开始清肠,喝了那么多盐水却只去了一趟厕所,然后就只是尿尿,也没再大便啊?

清晨喝一杯淡盐水,能够润肠通便,但并没有导致腹泻的效果,而且过多饮用盐水可能导致钠离子摄入过量。反而不利于健康。
便秘者最重要的是要改善饮食习惯,多进食膳食纤维多的蔬菜和瓜果类食物,一日饮水宜在1500-2000毫升左右,晨起和睡觉前喝蜂蜜水或淡盐水,能达到润肠效果。
佚名
2024-06-01 13:10:22
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