每天晚上都失眠多梦,早上没精神,怎么办?拜托各位大神

您好，你的情况，不是的，考虑是神经衰弱，建议口服健脑补肾丸治疗看看采纳哦

要想晚上不做梦就要多锻炼，勤**。

失眠的话千万别吃安眠**！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠**过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在...

睡觉做梦是正常的，但是如果你记得很清楚，那代表你神经衰弱。可能这段时间你的大脑高速度运转、精神极度焦虑、紧张、失眠，还有熬夜等等，只要调整好作息时间，再放松放松...

那就白天做梦吧······

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

首先，人人都做梦。做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接...

越不想梦、就会想他 就会越容易梦到他 何不放松自己 不要去刻意的不去梦他 不要想他满意请采纳

做梦通常有几个原因的:1、白天有所想，或者白天所接触到的什么东西刺激了你脑中隐藏的东东，因为白天很多事情，大脑没让你去注意这方面的东东，但一到晚上睡觉，大脑处于...

●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...