我是女生20岁 经常是白天睡觉 总是做噩梦想醒醒不过来很难受还会出现幻觉

心事太重了吧，精神压力有点大。我之前有段时间也是这样的。多出去走走，看看风景，放松心情。多锻炼流流汗，很多久没事的。

睡眠不好,是缺钙的表现.补充一些易被人体吸收的钙，过几天就会好的，我以前也是这样，后来被了一段时间的钙后，就好了．现在睡眠很好，你可以试试．

脾胃不和，肾虚

神经性颤抖。

醒了之后不大一会感觉特别困，立马就睡睡了就是梦，不管什么梦我都特害怕，在梦里就得强迫自己醒过来，但如果不是这个时间段我做梦如果不是恶梦我也不会害怕的，

梦 魇　　普通话读作：mèng yǎn　　【梦魇】在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。　　梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦...

我和你情况不太同，我总是梦到我在在梦中做梦我对自己说醒了后就能真的醒了，但是在梦中的我做梦醒了还是在梦中没有真的醒来，有好几次了吧有时候也是第三视角，我总感觉这...

心事太重了吧，精神压力有点大。我之前有段时间也是这样的。多出去走走，看看风景，放松心情。多锻炼流流汗，很多久没事的。

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...

那是鬼压床，其实并不是有鬼压着你，，那是古代人不懂科学。。其实那是身体累，由于你睡觉时候想太多，睡觉后身体已经休息了，脑袋还有点意识，，其实不是动不了，，此时你...