最近晚上一闭上眼就做梦,为什么?

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

“鬼压床”而已，不过从**学的角度分析，是精神紧张造成的，也可能是内分泌失调。

晚上做梦时因为你的大脑还处在运动状态，即你的身体在休息，但你的大脑还在工作，这样早上醒来会很没精神，有种疲劳感。主要是压力太大，太紧张所致。建议你好好放松一下，...

想太多事情了。

我听过《睡眠**》那本书，书中说其实做梦是一种最快速的恢复身体情况的状态！也就是做梦其实是好的，我原来也一直以为不好呢！有机会也可以看看这本书

梦里有时终须有~

是的，你可以吃点安神补脑的**，因为你看恐怖小说让你的大脑太过于紧张了，这样就容易让人感到害怕，我建议你可以去放松下，以后少看恐怖小说。在吃点**应该很快就没事...

我也常常遇到这种情况．失眠表现为： 1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦. 5、睡...

用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素...

没有休息好，身体或者心理太过劳累了，就算入睡了紧张感也无法完全消除，就容易做梦。当然也可能是身体出了毛病，呼吸不畅，也容易做噩梦.这个原因很多的，长时间不好的话...