我这段时间好难受啊，白天很没精神，很想睡觉啊，可是一到了晚上一点睡意都没有。

这是入睡困难和睡眠质量不好的表现，建议你这样自我调节，如果经过一两个月调节还是不好，建议你去**院开点**短期吃，再继续调节，让它们变成自己的日常生活方式。1、...

爱出汗，如果汗不咸的话，那就是虚汗，是身体虚弱的表现困，没精神，晚上爱做梦可能是颈椎病造成的，晚上爱做梦也有可能是肠胃不好的表现最好去看一看中**，吃些中**调...

梦大家都要做的，所以做梦不过是个接口，你的问题布在于梦，而在于身体，白天没精神，晚上也不能安睡自然是身体的原因了。所以我怀疑你是不是气虚了，这样的话最好吃点补的...

睡前一杯牛奶，安神

你好，首先你不要有**习惯，如果有，那彻底戒除，否则没法好的。另外其他性生活也要都停止的，否则吃**确实没用。另外晚上10点半前睡觉。 你服用的右归丸是对证的 ...

失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难...

不用服**，买脑白金服用即可，脑白金的成分主要是调整松果腺体分泌的，它主要效果就改善睡眠情况。

爱出汗，如果汗不咸的话，那就是虚汗，是身体虚弱的表现困，没精神，晚上爱做梦可能是颈椎病造成的，晚上爱做梦也有可能是肠胃不好的表现最好去看一看中**，吃些中**调...

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦.

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...