睡眠不好晚上可以喝桂圆红枣和西洋参汤吗?
可以喝。
桂圆有安神滋补的作用, 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。红枣是健脾胃又补血的, 西洋参是用来增强抵抗力的。古人讲气血充足,方为健康,睡眠是健康衡量标准之一。 您可以试着喝一段时间,对睡眠有一定的作用。
睡眠不好,通常有多方面的因素,最好能分析下原因, 合理调整。
桂圆有安神滋补的作用, 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。红枣是健脾胃又补血的, 西洋参是用来增强抵抗力的。古人讲气血充足,方为健康,睡眠是健康衡量标准之一。 您可以试着喝一段时间,对睡眠有一定的作用。
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佚名
2024-06-04 23:55:39
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