我最近不知道怎么了，晚上总是翻来覆去的得睡不着觉，白天上班也没精神，太难受了，也不知道长沙哪家能看

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

这个叫鬼压身。你压到了心脏了么？或者血管？

不排除生物钟紊乱所致。

教你些诀窍，并简单地说说．造成失眠有几个原因： 一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠． 二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失...

日思夜想，也许你白天压力太大了，你可以找些方法减少压力，比如运动之类的

不要再数山羊了，越数越清醒。睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水烫一下脚。睡前半小时不要看书，不要运动，不要做任何事，可以发发呆，或者随便转一下。白天多晒点太阳，晚上会...

建议你有时间就多出去走走， 睡觉之前喝杯牛奶，那样对睡眠比较好· 我们家有一个头部**器， 一家人都能用的，有时候按着按着 就睡着了，你也试试，地址忘记了...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

有些时候身体疲累也会引发失眠。身体各个器官需求一个段时间的休息才干再次循环运作，一旦长时间劳作的话就会招致很快进入疲惫状态，但是由于脑部仍处于高度兴奋状态，所以...