睡姿与做梦有关系吗?
有一定的影响,不同睡姿对不同的人刺激会不同。 睡眠姿势应以“卧如弓”为标准,尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势,如果左侧卧过久,可调整为仰卧。
佚名
2024-06-04 07:34:04
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