睡眠不好，半夜经常做梦，大喊大叫怎么办

做梦是一种人体正常现象,无须如此担心.若是不想做梦,建议睡前运动,喝牛奶也是一种好选择

多锻炼身体，提高体质。睡前一杯温牛奶，助眠安神。祝好！

神经衰弱，调理一下，有养血安神的产品，或者去看**生检查一下。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

~*皇宫御***~告诉你：失眠千万不要吃安眠**，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠**过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪...

人人都做梦。先找出睡眠不好的原因，再考虑对策。

首先把心情放松，睡觉前不要大喜大悲，尽量少想问题，觉就睡得安稳些，就会少做梦。。。

经常失眠，会给人的心理健康和精神健康带来压抑感，容易引发人们的学习和工作上的困苦。所以，要重视：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的...

失眠有多种原因：分为五种-1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用**物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠可...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...