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太难过了

我也失眠,在知道里好多人都复制了很多从网上下的东西,我觉得都没用,我的失眠主要是心理问题,我越想睡着越睡不着,后来干脆不睡了,反正也睡不着,干嘛去受那个罪,晚上开始熬夜看电视,刚开始有点烦躁,害怕第二天影响上班怎么办,后来我想,大不了不去了呗,扣工资就扣吧,这样一想我就放宽了心来看电视,做好不上班的准备,谁知道我这样一来,看到12点竟然睡着了,早上七点醒来,又去上班了,有了一次经验,以后我晚上睡觉也不烦躁了,睡不着就不睡,直到瞌睡得不得了才睡,不知道你是不是也是这种情况,祝你好运.
佚名
2024-06-17 10:18:50
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