从我懂事起,我就开始做梦,连坐着打瞌睡的时候都会产生梦境,晚上是天天做梦,梦醒时,会记得梦中情况。
梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学(oneirology)。做梦与快速动眼睡眠(rem sleep)有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特色为快速的眼球水平运动、脑桥(pons)的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态(hypnogigia)被认为和作梦有关。
首先应该多做运动,少操劳,有什么心事最好说出来,说不出来的话就写在纸上,应该会好一些……
另外,尽量不要老想事情,因为这样容易促进大脑疲劳,会多做梦的,头昏脑涨也可能是因为大脑过度疲劳而引起的。
总之,放松自己,少操劳就行了!
首先应该多做运动,少操劳,有什么心事最好说出来,说不出来的话就写在纸上,应该会好一些……
另外,尽量不要老想事情,因为这样容易促进大脑疲劳,会多做梦的,头昏脑涨也可能是因为大脑过度疲劳而引起的。
总之,放松自己,少操劳就行了!
佚名
2024-06-16 20:05:19
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 23:58:28
问为什么我每天都会做梦啊?从我记事起好像就开始了
答正常人每天必做梦,且不止一个。而你的特别之处在于每天做的梦都能记得。一 你可能比较关注梦二 睡眠有规律的表现三 形象思维好四 ……其它可能的原因暂时想不到。总之...
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佚名2024-06-16 13:38:39
问只要一躺下,在迷迷糊糊的时候,就开始做梦了,做的梦都很奇怪!打我记事起,每天晚上从入睡到睡醒做梦没有停过
答人都在做梦,只是醒来就忘了!像你这种情况比较少,可能和体质/精神状况有关.适当运动,放忪心情.
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佚名2024-06-16 13:40:03
问晚上天天做梦,醒来有时候能记得有时候不记得,而且每天都感觉睡不醒,不管是睡七小时还是个小时都没有.
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-16 14:39:57
问每天晚上都会做梦,每次梦醒的时候,我都会忘记做什么梦了,有的时候我仔细的想仔细的想,还是会想起来一
答正常,我们人类睡着的时候,其实大脑还是活动的,这个时候如果你睡眠比较浅,那么你大脑晚上活动后的产物——梦,就会留在你的记忆中。
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佚名2024-06-16 04:49:52
问我每天晚上都会做梦,每次梦醒的时候,我都会忘记做什么梦了,有的时候我仔细的想,仔细的想,还是会想起
答正常,只是,为什么你每天都能做梦。。。看来你不够放松啊!家里的老人说做梦不好,有一次在哪儿看到说做梦是因为小脑左脑还是右脑啥的还在“工作状态”没有休息造成的
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佚名2024-06-16 19:27:30
问你好,连着几天天天晚上睡觉做梦,一做梦做一晚上,起来全身没劲,瞌睡,请问我这是什么情况。
答估计是肾虚所至,才会整晚做梦。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我不只是这段时间每天做梦,而是从我有记忆的时候开始就会。我想请问一下每天晚上做梦到底是怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问无论白天还是晚上,只要我睡着就会做梦,据我记得的,我从很小时候就是这样,
答很正常 一般都这样 因为压迫心脏 造成缺氧 不舒服 那梦能舒服的了吗 保持一个好的睡姿习惯
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佚名2024-06-16 08:00:00
问晚上天天做梦,醒来有时候能记得有时候不记得,而且每天都感觉睡不醒,不管是睡七小时还是个小时都没有.
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问天天晚上都会做梦,打瞌睡也会做梦,这是为什么呢天天晚上都会做梦,打瞌睡也会做梦,
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
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