QQ网名大全

从我懂事起,我就开始做梦,连坐着打瞌睡的时候都会产生梦境,晚上是天天做梦,梦醒时,会记得梦中情况。

梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学(oneirology)。做梦与快速动眼睡眠(rem sleep)有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特色为快速的眼球水平运动、脑桥(pons)的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态(hypnogigia)被认为和作梦有关。

首先应该多做运动,少操劳,有什么心事最好说出来,说不出来的话就写在纸上,应该会好一些……

另外,尽量不要老想事情,因为这样容易促进大脑疲劳,会多做梦的,头昏脑涨也可能是因为大脑过度疲劳而引起的。

总之,放松自己,少操劳就行了!
佚名
2024-06-16 20:05:19
最佳回答
类似问题(10)