**生我最近睡觉经常做梦，请问吃什么

上学时压力大,大脑累了一天了,所以睡觉时充分休息,放假虽说白天也在用脑娱乐,可是强度没有上学时大,大脑在睡觉时处于兴奋状态,所以做梦.

浅睡眠，睡眠质量不高，起床后应该大多情况感觉没睡够。对这种情况，应该多放松心情，最近的压力是不是太大或者琐事是不是困扰自己，按时作息保证睡眠，放松心情，调整心态...

若果身体没啥问题的话就是抑郁了，找心理**生咨询下吧

睡觉经常做梦是很正常的。你现在是读高中吧，是不是学习压力太大了？适当的放松一下，调节好自己的状态。你还记得做梦的内容是什么吗

做噩梦，可以有效减轻压力。

做梦很正常吧，19岁长身体，经常梦里飞天吧

1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想。

很简单 白天多出去 做事也好 散步也好 看书也好 听音乐也好，让自身放松 也许是你的生活给你带来你不想 或者不愿去解决的事情 让你有抵触的情绪，导致你睡梦中不断...

我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，按现代理论讲梦是潜意...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...